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해독의 장기, 간을 지킵시다. 해독의 장기, 간을 지킵시다. 자도자도 피곤한 한국인! 게다가 야근에 회식에 쉴 틈이 없는 현실에서 간의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 이제 연말이라 더욱더 술자리가 많아질텐데 미리 간에 좋은 음식을 알아두시고 조금이나마 대비하시기 바랍니다. 먼저 간의 기능에 대해서 알아보면, 간은 우리 몸에 에너지를 공급하는 역할을 합니다. 우리 몸에 들어온 영양소를 다른 물질로 바꾸어 온몸 구석구석으로 분배하는 역할을 하죠. 그래서 간에 이상이 생기면 에너지 공급이 제대로 되지 않아 기운이 없고 피곤하게 됩니다. 또한 간의 가장 탁월한 기능 중 하나가 바로 해독작용이죠. 음식을 통해 몸에 들어온 유독 물질을 해독하고 배출시키는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 간이 망가지면 해독이 불가능하고 몸도 망가진다.. 건강 정보 2018. 11. 10.
주민등록증 사진 규정 주민등록증 사진 규정 대한민국 국민임을 증명하는 주민등록증! 만 17세 이상의 국민들은 무조건 발급받아 보유하고 있어야 하는 개인식별 신분증명서입니다. 없으면 각종 서류 발급은 물론이고 의료, 교육 등 각종 혜택은 물 건너 간 겁니다. 불법 체류자처럼 살아야 하죠. 어마무시하게 중요한 카드지만 주민등록증을 발급할 때의 가장 중요한 점은 뭐니뭐니해도 바로 사진이죠. 사진 한 번 잘못찍으면 평생 흑역사로 남게 되기 때문에 요즘은 엄청 신경쓰는 부분입니다. 인터넷이 활발하지 않았던 예전 사람들은 자신만 볼 수 있는 주민등록증 사진을 대수롭지 않게 여겼는데 인터넷 소통 시대로 변한 지금 그 당시의 사진을 많이들 후회하고 있죠. 갱신 시기라도 있었으면 바꾸겠는데 주민등록증은 갱신이 없어서 사진을 못바꾸죠. 재발급.. 생활 정보 2018. 11. 9.
기관지에 좋은 수세미의 효능 기관지에 좋은 수세미의 효능 수세미가 식물이라는 것은 많은 분들이 아는 사실이죠. 그러나 요즘 사람들에게는 수세미라고 말 하면 식물 수세미보다 주방 설거지 용품이 먼저 생각날 겁니다. 왜냐하면 실제 수세미를 도심에서는 찾기가 힘들고, 심지어 시골에서도 키우는 곳이 별로 없기 때문입니다. 아마 실물을 처음 보는 사람들은 이게 오이인지 호박인지 헷갈려할지도 모릅니다. 주방에서만 들어오던 수세미가 사실은 식물의 이름인 것을 처음 알고나서 놀라는 분들이 많을 겁니다. 그런데 왜 하필 이름이 같을까? 사실은 주방 용품 수세미의 어원이 식물 수세미에서 왔기 때문이죠. 수세미는 덜 익었을 때 식용이 가능합니다. 그래서 어린 열매일 경우 수확해서 먹고, 눌러 보았을 때 너무 익어서 부드럽게 눌리는 것은 먹을 수 없는 .. 건강 정보 2018. 11. 9.
분당 제생병원에서 직장인 건강검진을 받았습니다. 분당 제생병원에서 직장인 건강검진을 받았습니다. 직장인이라면 기본적으로 받아야 하는 건강검진 기간이 돌아왔습니다. 직장인 건강검진은 국가에서 무료로 시행하는 검진으로 비사무직 직원은 1년 마다 검진할 수 있고, 사무직원은 2년 마다 검진이 가능합니다. 본인이 올해 검진 대상자인데 검진을 안 받았을 경우 1차 5만원, 2차 10만원, 3차 15만원의 과태료를 물게 됩니다. 사업주가 건강검진 시간을 내 주었음에도 안 간 경우 위 과태료를 차례로 개인이 물게 됩니다. 그러나 사업주가 시간을 안 내주었을 경우 사업주가 과태료를 내게 됩니다. 건강검진은 나라에서 제공하는 서비스오니 귀찮더라도 꼭 가도록 합시다. 저는 분당 제생병원으로 다녀왔습니다. 집 근처 건강검진 지정병원을 찾아보니 걸어서 갈 수 있을만한 곳이.. 일상 2018. 11. 8.
인터넷으로 등기부등본 발급 쉽게 따라하기 인터넷으로 등기부등본 발급 쉽게 따라하기 인터넷으로 부동산 등기부등본을발급해 봅시다.차근차근 따라하시면크게 어려움 없이 하실 수 있습니다. 준비물:결제준비(신용카드,핸드폰,계좌이체 등) 먼저 아래의 "대법원 인터넷등기소"사이트에 접속하세요. http://www.iros.go.kr 크롬 말고 인터넷 익스플로러로접속하셔야 정상 작동됩니다. 홈 화면이 나오는데로그인은 무시하시고가운데 부분에 있는"발급하기" 버튼을 누르세요. 버튼을 누르시면보안프로그램 여러가지를자동으로 설치합니다.설치가 완료되면 아래의 화면이 나옵니다. 첫번째로 부동산구분 선택란이 있습니다.---------------------------집합건물: 아파트, 연립주택 등토지: 대지나 도로 등건물: 일반주택, 다가구주택, 상가 등----------.. IT & 컴퓨터/인터넷 2018. 11. 7.
제철 맞은 굴의 효능! 정력에도 굿!? 제철 맞은 굴의 효능! 정력에도 굿!? 정력의 상징! 카사노바가 좋아했던 굴 철이 다가왔습니다. 시장에 가면 여기저기 굴 파는 곳이 많아져서 굴 냄새가 진동을 합니다. 특히 김장철이 다가와서 더욱 그런 것 같네요. 굴의 제철은 9월에서 12월인데 3월까지도 먹기도 한답니다. 수온이 높아지는 봄 부터 여름까지는 굴의 산란기라 독성이 있어서 먹으면 안 된다고 하네요. 드시더라도 시기 잘 보고 드세요. 아이들은 보통 굴을 좋아하지 않죠. 왜냐하면 굴의 식감이 미끌미끌 말랑말랑거리고 맛도 비리고 보기도 그렇고 그다지 아이들이 좋아할만한 것이 없죠. 그러나 굴 맛을 아는 사람들은 굴에 환장을 합니다. 굴 특유의 향과 바다 내음이 굴의 맛을 더해주고 씹을수록 고소하고 말랑거려서 입에 쏙쏙 들어갑니다. 김치에는 꼭 .. 건강 정보 2018. 11. 6.
병적증명서를 발급하는 방법 병적증명서를 발급하는 방법 남자의 증명서 병적증명서를 발급하는 방법을 알아봅시다. 많이 쓰는 서류는 아니지만 직접 발급하러 가기는 귀찮은 그런 서류죠.. 준비물: 공인인증서 프린트 가능한 프린터 먼저 "정부24" 사이트로 들어갑니다. 당연히 인터넷 익스플로러로 들어가야합니다. www.gov.kr "정부24" 홈 화면입니다. 병적증명서는 마우스로 버튼을 누르면서 찾아 들어가기에는 힘든 서류입니다. 간단하게 발급화면을 찾으시려면 맨 위에 있는 검색창에 "병적증명서"를 적으시면 됩니다. 그러면 위 화면이 나오죠. 검색결과 맨 위에 중앙민원에 병적증명서발급이 나오고 바로 신청버튼도 나옵니다. 혹시나 나는 꼭 마우스로만 찾아가고 싶다 ..라고 생각하시는 분들을 위해 마우스 버튼 경로도 찾아 놨습니다. 홈 화면 오.. IT & 컴퓨터/인터넷 2018. 11. 6.
인터넷으로 건강보험자격득실확인서를 발급해 보자 인터넷으로 건강보험자격득실확인서를 발급해 보자 여기저기 쓰이는 서류인 건강보험 자격득실확인서를 발급하는 방법을 알려듭니다. 준비물: 공인인증서 보안프로그램 설치를 위한 마음의 준비 인터넷 환경 설정을 위한 마음의 준비 -_-;;; 먼저 국민건강보험 사이트로 들어갑니다. 거의 모든 관공서 사이트는 인터넷 익스플로러로 접속하셔야 정상 작동됩니다. http://nhis.or.kr 홈 화면이 나오는데 맨 위 오른쪽에 보시면 로그인 버튼이 있습니다. 클릭! 참고로 개인은 별도의 회원가입이 필요없습니다. 공인인증서 로그인으로 민원 신청이 가능합니다. 공인인증서 로그인 화면이 나옵니다. 만약 건강보험사이트를 처음 방문하셨다면 여기서부터 문제가 발생합니다. "공인인증서 본인인증" 부분에 주민번호를 입력하시고 아래에 있.. IT & 컴퓨터/인터넷 2018. 11. 5.

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