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고용량 비타민C 정말 효과가 있을까? 고용량 비타민C 정말 효과가 있을까? 먼저 아래의 비타민C의 효능에 대한 포스팅을 보고 오시면 좋습니다. 2018/10/24 - [건강정보] - 비타민C의 효능에 대해 알아봅시다. 고용량 비타민C 요즘 많이 드시죠. 한국은 유난히 고용량이 넘쳐나는데 비타민C만 판매하는 경우 거의 대부분이 한 알에 1,000mg이 들어있는 고용량 제제로 판매하고 있습니다. 그러나 성인 하루 권장량은 100mg입니다. 그러면 왜 한국 사람들은 하루 권장량의 10배나 많은 1,000mg이나 들은 고용량을 먹게 되었을까? 그 근원은 미국의 과학자 "라이너스 폴링(Linus Carl Pauling)" 에서 시작됩니다. 라이너스 폴링은 미국의 과학자로 노벨화학상 수상자이자 노벨평화상 수상자이며 소련 레닌상까지 수상한 저명한 인물입.. 건강 정보 2018. 10. 24.
비타민C의 효능에 대해 알아봅시다. 비타민C의 효능 비타민C가 좋은 건 다 알고 계시죠? 하지만 정확히 어디에 어떻게 좋은지에 대해서 알고 계신가요? 비타민C에 대한 궁금증을 해결해 보도록 하겠습니다. 비타민은 탄수화물, 지방, 단백질처럼 우리 몸에 열량을 내는 물질은 아니지만 열량을 원활하게 발생시키기 위해 필요한 유기물질입니다. 소량이지만 꼭 필요한 물질이죠. 비타민의 성격에 따라 없으면 결핍증에 걸리고 많으면 과잉증에 걸립니다. 수용성? 지용성? 비타민은 수용성과 지용성이 있는데 수용성은 물에 녹고 지용성은 기름(지방)에 녹는 성질이 있습니다. 지용성 비타민은 수용성 비타민에 비해 열에 강하고 음식 조리 후에도 손실율이 적습니다. 그러나 수용성 비타민은 많이 먹어도 소변으로 배출되어 양이 조절되는 반면에 지용성 비타민은 많이 먹게 되.. 건강 정보 2018. 10. 24.
홈택스에서 부가세를 카드로 내보자. 홈택스에서 부가세 카드로 내는 방법입니다. 준비물: 1. 공인인증서 2. 결제할 카드 3. 마음의 준비 홈택스 회원가입과 공인인증서 등록이 됐다는 가정하에 포스팅을 했습니다. 참고하시기 바랍니다. 먼저 홈택스 사이트로 들어갑니다. 크롬 말고 인터넷 익스플로러로 들어가셔야 합니다. www.hometax.go.kr 위와 같은 홈 화면이 나옵니다. 화면 상단에 있는 로그인 버튼을 누르세요. 공인인증서 로그인 화면이 나옵니다. 로그인을 하시면 홈택스 홈페이지로 다시 돌아갑니다. 로그인 후 홈페이지 화면으로 돌아왔습니다. 화면 중간부분에 보이는 "신고/납부" 버튼을 클릭하세요. 그러면 아래 화면으로 넘어갑니다. 왼쪽에 나오는 "국세납부" 글자에 마우스를 올리면 "납부할 세액 조회납부" 버튼이 나옵니다. 클릭하세요.. 금융 정보 2018. 10. 23.
인감증명서 대리 발급 방법(위임장 첨부) 인감증명서 대리 발급하는 방법입니다. 미리 말씀 드리면 인감증명서는 인터넷 발급이 안 됩니다. 반드시 직접 주민센터에 방문하셔서 발급받으셔야 합니다. 본인이 직접 가서 발급을 받으신다면 주민등록증만 가지고 가시면 됩니다. 서류를 작성하는 것도 없고 그냥 인감증명서 달라고 하면서 주민등록증을 제시하면 바로 발급해 줍니다. 발급 비용은 600원이고요. (2018년 기준) 간편하죠. 그러나 대리로 발급하게 되면 절차가 생기게 됩니다. 인감증명서는 함부로 발급하면 안 되는 서류죠. 아무나 발급하게 되면 사기나 도용 등 큰 문제가 일어날 수도 있습니다. 그러나 사업을 하게 되면 부득이하게 가족이나 직원 등에게 부탁해야 하는 경우가 생기게 됩니다. 그럴 때를 대비해서 혹시나 두 번 발걸음 하지 마시라고 인감증명서 .. 생활 정보 2018. 10. 23.
가족관계증명서 발급 방법 가족관계증명서 발급 방법입니다. 준비물:1.공인인증서2. 프린트가 가능한 프린터3. 보안프로그램 설치를 위한 마음의 준비 ㅠㅠ 먼저 아래의 "대법원 전자가족관계등록시스템" 사이트로 들어갑니다. 크롬으로는 발급이 안 되오니 인터넷 익스플로러로 사이트에 접속해 주세요.http://efamily.scourt.go.kr 사이트에 들어가시면 위 홈 화면이 나옵니다. 그러나 모든 관공서 사이트가 그렇듯이 보안프로그램 설치를 해야하는 난관을 넘어야 합니다. 보안프로그램이 설치가 안 되어 있는 경우 바로 설치 화면으로 넘어갑니다. 인증서 설치화면입니다. 오른쪽 중간 부분에 "통합설치프로그램 다운로드"를 누르세요. 전체 설치 파일이 알아서 설치됩니다. 역시 한국의 인터넷 환경은 세계 최고! 오.. 역시 간단하게 보안프로.. IT & 컴퓨터/인터넷 2018. 10. 22.
인터넷으로 주민등록등본 발급하는 방법 자세하게 알려줌 인터넷으로 주민등록등본 발급하는 방법을 알아봅시다. *주민등록등본을 발급하기 위한 준비물* 1. 공인인증서 2. 인쇄 가능한 프린터 3. 보안프로그램 설치를 위한 마음의 준비 일단 정부24 사이트에 들어갑니다. http://www.gov.kr 사이트 화면은 종종 리뉴얼이 되어서 바뀔 수 있습니다. 2018년 10월 화면 기준입니다. 먼저 정부24 사이트의 왼쪽 하단에 보시면 "주민등록"이라는 버튼이 있습니다. 사람들이 많이 발급하는 서류이니 만큼 찾기 쉽게 메인에 노출되어 있네요. 클릭해서 들어가면 아래의 화면이 나옵니다. 주민등록표등본(초본)교부 신청하기 버튼이 바로 나오네요. 클릭! 크흡. ㅠ 역시나 보안프로그램 설치화면이 나옵니다. 안 나오면 섭한 보안프로그램 설치화면은 이젠 아무렇지도 않습니다. .. IT & 컴퓨터/인터넷 2018. 10. 20.
혓바늘에 직빵! 공포와 환희의 알보칠! 혓바늘에 직빵! 공포와 환희의 알보칠! 혓바늘 났을 때 직빵으로 낫는 약을 아시나요? 바로 유명이 자자한 공포의 알보칠입니다. 알보칠은 모두가 알고 있지만 아무나 쓰지 못하는 약으로 유명하죠. 왜냐하면 치료할 때의 고통이 혓바늘의 고통보다 심하기 때문입니다. 그러나 순간의 고통으로 며칠걸릴 혓바늘을 바로 벗어날 수 있다면 나쁘지 않은 선택! 아직 써보지 않으신 분들은 꼭 한 번 써보세요. 시중 약국에서 구매하실 수 있는데 약국마다 판매가가 다르며 보통 6~7,000원 정도 합니다. 알보칠은 상처 부위에만 바로 작용하는 약효로 정말 바르고 나면 아팠던 입안이 전혀 아프지 않게 됩니다. 면봉으로 푹 찍어 혓바늘이 난 곳에 바르기만 하면 바로 반응이 오는데 마치 불에 달군 쇠로 혓바닥을 지지는 듯한 고통이 옵.. 생활 정보 2018. 10. 20.
전자렌지 수납장 받아서 조립해 봤습니다. 전자렌지 수납장을 안 쓰고 싱크대 한 켠에 전자렌지를 두고 쓴 지 어언 3년.. 지저분해지고 불편해져서 전자렌지 수납장을 오픈마켓에서 알아 보았습니다. 가장 심플하고 저렴하고 튼튼한 것으로 구매해 봤습니다. 물건을 받고 나서 개봉해 보았습니다. 나무판과 연결봉, 나사등이 들어있었습니다. 나무판은 무늬 시트지로 깔끔하게 마감되어있었고 뒷면을 보니 나사 구멍이 뚫려있더군요. 나무판 윗 면은 구멍이 막혀있어서 처음에는 조금 어리둥절했습니다. 단순하게 그냥 뚫으면 되는 간단한 방식. 구매자 입장에서는 새 제품이라는 확신이 들테고 판매자 입장에서는 한 번 뚫으면 반품이 안 될테니 구매자나 판매자 둘 다에게 좋은 안전장치가 되겠군요. 봉에 달린 쇠로 그냥 뚫어버리면서 나사 조립을 합니다. 위 아래 봉의 구멍에 맞추.. 일상 2018. 10. 19.

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